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減肥時(shí)一日三餐吃什么東西能減的快

患者：女，49歲

病情描述:
減肥時(shí)一日三餐吃什么東西能減的快
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

減肥時(shí)一日三餐可以適量吃燕麥、雞胸肉、西藍花等食物，也可以遵醫囑使用奧利司他膠囊、鹽酸二甲雙胍片、左旋肉堿口服液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

燕麥富含膳食纖維，有助于增加飽腹感，減少其他高熱量食物的攝入。雞胸肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量較低，適合減肥期間補充蛋白質(zhì)。西藍花熱量低且富含維生素和礦物質(zhì)，有助于維持身體正常代謝。奧利司他膠囊能抑制脂肪吸收，鹽酸二甲雙胍片可改善胰島素抵抗，左旋肉堿口服液有助于促進(jìn)脂肪代謝。使用藥物需嚴格遵循醫囑，避免自行調整劑量。

減肥期間應保持規律作息，適當增加有氧運動(dòng)，避免高糖高脂飲食，注意營(yíng)養均衡。

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