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徹底治療便秘的方法

患者:男,48歲

病情描述:
徹底治療便秘的方法
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

徹底治療便秘的方法有調整飲食結構、增加運動(dòng)量、藥物治療、生物反饋治療。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),建議每日攝入適量粗糧、蔬菜水果及堅果,同時(shí)保證充足水分攝入。

2、增加運動(dòng)

規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等,可增強腹肌力量并刺激腸道蠕動(dòng),建議每周保持適度運動(dòng)頻率。

3、藥物治療

頑固性便秘可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散或比沙可啶腸溶片等緩瀉劑,需注意避免長(cháng)期依賴(lài)藥物。

4、生物反饋

對于盆底肌功能障礙導致的便秘,可通過(guò)生物反饋訓練重建正常排便反射,需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行系統治療。

建立定時(shí)排便習慣,避免久坐久站,若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨腹痛便血應及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。

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