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吃激素藥發(fā)胖怎么瘦

患者：女，64歲

病情描述:
吃激素藥發(fā)胖怎么瘦
共1個(gè)回答
畢葉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 內分泌科

吃激素藥發(fā)胖可通過(guò)調整飲食結構、增加有氧運動(dòng)、合理用藥管理、醫療干預等方式改善。激素藥物導致體重增加主要與脂肪重新分布、水鈉潴留、食欲增加、代謝改變等因素有關(guān)。

1、調整飲食結構

減少高鹽高糖食物攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維比例，如選擇瘦肉、西藍花等，有助于控制熱量并減輕水腫。

2、增加有氧運動(dòng)

每周進(jìn)行快走、游泳等低沖擊運動(dòng)，幫助消耗多余脂肪，改善激素引起的代謝減緩，運動(dòng)強度需循序漸進(jìn)。

3、合理用藥管理

在醫生指導下調整激素劑量或更換藥物類(lèi)型，必要時(shí)可配合二甲雙胍、奧利司他等代謝調節藥物，但嚴禁自行減藥。

4、醫療干預

若出現向心性肥胖或庫欣綜合征表現，需內分泌科評估是否調整治療方案，嚴重者可考慮生長(cháng)激素輔助治療。

激素治療期間應定期監測體重和血糖，避免極端節食，可咨詢(xún)營(yíng)養師制定個(gè)性化食譜，逐步恢復健康體態(tài)。

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