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減肥喝什么茶最好最快

患者：女，65歲

病情描述:
減肥喝什么茶最好最快
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現體重超標情況，可以適量喝綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶等食物，也可以遵醫囑吃?shī)W利司他、鹽酸芬特明、利拉魯肽、二甲雙胍等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 綠茶

綠茶富含兒茶素，有助于促進(jìn)脂肪氧化代謝，減少內臟脂肪堆積。

2. 烏龍茶

烏龍茶含單寧酸和茶多酚，能抑制脂肪吸收并加速能量消耗。

3. 普洱茶

普洱茶發(fā)酵產(chǎn)生的茶褐素可調節腸道菌群，改善脂質(zhì)代謝異常。

4. 荷葉茶

荷葉中的生物堿和黃酮類(lèi)物質(zhì)具有利尿消腫、降低血脂作用。

二、藥物

1. 奧利司他

胃腸脂肪酶抑制劑，通過(guò)阻斷膳食脂肪吸收發(fā)揮作用，可能出現油性便等不良反應。

2. 鹽酸芬特明

中樞食欲抑制劑，適用于短期肥胖治療，需警惕心悸、血壓升高等副作用。

3. 利拉魯肽

GLP-1受體激動(dòng)劑，能延緩胃排空增加飽腹感，需皮下注射使用。

4. 二甲雙胍

改善胰島素抵抗的降糖藥，對肥胖合并糖代謝異常者具有減重輔助效果。

飲茶需避免空腹飲用刺激胃腸，配合每日有氧運動(dòng)及均衡低熱量飲食效果更佳，藥物使用必須嚴格遵循醫囑。

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