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兩天沒(méi)有大便怎么辦

患者：男，46歲

病情描述:
兩天沒(méi)有大便怎么辦
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陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

兩天沒(méi)有大便可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、腹部按摩、藥物輔助等方式改善。排便延遲通常由膳食纖維不足、飲水過(guò)少、腸道動(dòng)力不足、疾病因素等原因引起。

1、調整飲食

增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，如燕麥、西藍花、蘋(píng)果，有助于軟化糞便。避免辛辣刺激食物。

2、增加運動(dòng)

每天進(jìn)行快走、瑜伽等適度運動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免久坐不動(dòng)。

3、腹部按摩

順時(shí)針按摩腹部，從右下腹開(kāi)始向上至肋緣，再橫向至左下腹，重復進(jìn)行可刺激腸蠕動(dòng)。

4、藥物輔助

必要時(shí)可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開(kāi)塞露等緩瀉劑。避免自行濫用瀉藥。

若超過(guò)3天未排便或伴隨腹痛、嘔吐等癥狀，建議及時(shí)就醫排查腸梗阻等疾病可能。日常保持規律作息和充足飲水。

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