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痰濕吃什么食物調理

患者：女，65歲

病情描述:
痰濕吃什么食物調理
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現痰濕體質(zhì)或伴有咳嗽痰多、舌苔厚膩等癥狀，可以適量吃薏米、白蘿卜、山藥、赤小豆等食物，也可以遵醫囑吃二陳丸、參苓白術(shù)散、香砂六君丸、平胃散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 薏米

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合痰濕體質(zhì)者煮粥或煲湯食用，有助于化解體內濕濁。

2. 白蘿卜

白蘿卜能化痰消積、順氣寬中，可生食或燉煮，適合痰濕阻滯導致的腹脹、咳痰黏稠等癥狀。

3. 山藥

山藥補脾益肺、固腎祛濕，蒸煮或入粥可改善痰濕伴隨的消化不良、肢體困重等問(wèn)題。

4. 赤小豆

赤小豆利水消腫、健脾祛濕，與薏米同煮可增強祛濕效果，適合下肢浮腫或小便不利者。

二、藥物

1. 二陳丸

二陳丸由半夏、陳皮等組成，燥濕化痰、理氣和胃，適用于痰濕停滯引起的咳嗽痰多、胸悶惡心。

2. 參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散健脾益氣、滲濕止瀉，用于脾虛濕盛所致的食欲不振、大便溏稀伴痰濕癥狀。

3. 香砂六君丸

香砂六君丸調和脾胃、化濕行氣，改善痰濕中阻導致的脘腹脹滿(mǎn)、噯氣吞酸等消化系統癥狀。

4. 平胃散

平胃散燥濕運脾、行氣和胃，針對濕困脾胃引起的舌苔白厚膩、口淡無(wú)味、肢體沉重有效。

痰濕體質(zhì)者需避免生冷油膩食物，適當增加運動(dòng)促進(jìn)代謝，長(cháng)期癥狀未緩解或加重應及時(shí)就醫評估。

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