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兒童補鋅鈣鐵如何飲食

患者：男，56歲

病情描述:
兒童補鋅鈣鐵如何飲食
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

兒童補鋅鈣鐵可適量吃牡蠣、奶酪、豬肝、菠菜等食物，也可遵醫囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、右旋糖酐鐵口服液、復合維生素礦物質(zhì)片等藥物。建議家長(cháng)在醫生指導下根據孩子具體需求調整飲食及補充方案。

一、食物

1. 牡蠣

鋅含量豐富，建議家長(cháng)將牡蠣煮熟后切碎加入粥中，每周食用1-2次，注意觀(guān)察是否過(guò)敏。

2. 奶酪

優(yōu)質(zhì)鈣來(lái)源，可選擇低鹽奶酪作為加餐，每日不超過(guò)20克，乳糖不耐受兒童需謹慎。

3. 豬肝

含鐵和維生素A，建議家長(cháng)每周制作肝泥50克左右，避免與鈣劑同食影響吸收。

4. 菠菜

植物性鐵來(lái)源，焯水后切碎拌入輔食，搭配維生素C水果可提升鐵吸收率。

二、藥物

1. 葡萄糖酸鋅

用于鋅缺乏癥，可能出現輕度胃腸反應，須遵醫囑按體重調整劑量。

2. 碳酸鈣D3

補鈣同時(shí)補充維生素D，家長(cháng)需注意不與含草酸蔬菜同服，避免影響吸收。

3. 右旋糖酐鐵

治療缺鐵性貧血，服用后大便可能變黑，建議兩餐間服用減少胃腸刺激。

4. 復合維生素

含多種微量元素，需根據膳食調查結果選擇性補充，避免營(yíng)養素過(guò)量。

家長(cháng)應定期監測兒童生長(cháng)發(fā)育曲線(xiàn)，優(yōu)先通過(guò)均衡飲食補充營(yíng)養素，必要時(shí)在兒科醫生或營(yíng)養師指導下使用補充劑，避免盲目進(jìn)補。

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