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八個(gè)月寶寶可以吃什么菜

患者：女，43歲

病情描述:
八個(gè)月寶寶可以吃什么菜
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周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科

八個(gè)月寶寶可以適量吃胡蘿卜、南瓜、菠菜、土豆等蔬菜泥，建議家長(cháng)將蔬菜蒸熟后搗成細膩泥狀，逐步引入單一品種觀(guān)察耐受性。

1、胡蘿卜：

富含β-胡蘿卜素有助于視力發(fā)育，需蒸煮至軟爛后研磨成泥，初次添加需觀(guān)察是否出現皮膚發(fā)紅等過(guò)敏反應。

2、南瓜：

含膳食纖維促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，選擇老南瓜去皮蒸熟后壓泥，甜味易被嬰兒接受，注意控制單次進(jìn)食量避免腹脹。

3、菠菜：

提供鐵元素和葉酸，焯水去除草酸后取嫩葉部分制成菜泥，建議每周食用不超過(guò)三次以防影響鈣吸收。

4、土豆：

淀粉類(lèi)蔬菜易消化且能量密度高，蒸熟后加少量母乳或配方奶調至順滑，避免添加鹽等調味品。

家長(cháng)需遵循由少到多、由稀到稠的原則添加新食材，每次引入單一蔬菜觀(guān)察3天，出現嘔吐或腹瀉應立即停用并咨詢(xún)兒科醫生。

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