国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

茶葉的功效與作用及禁忌

患者：女，41歲

病情描述:
茶葉的功效與作用及禁忌
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

茶葉具有提神醒腦、抗氧化、調節血脂、促進(jìn)消化等功效，但需注意飲用時(shí)間、濃度控制、特殊人群限制、藥物相互作用等禁忌。

1、提神醒腦

茶葉中的咖啡因可刺激中樞神經(jīng)系統，改善注意力與警覺(jué)性。適合疲勞時(shí)飲用，但過(guò)量可能導致心悸或失眠。

2、抗氧化

茶多酚能清除自由基，延緩細胞衰老。綠茶中兒茶素含量較高，長(cháng)期適量飲用有助于降低慢性病風(fēng)險。

3、調節血脂

烏龍茶和普洱茶中的茶黃素可抑制膽固醇吸收，輔助改善高脂血癥。需配合飲食運動(dòng)才能達到理想效果。

4、促進(jìn)消化

紅茶含茶紅素能溫和刺激胃酸分泌，飯后飲用可緩解油膩感。但胃潰瘍患者應避免空腹飲濃茶。

建議根據體質(zhì)選擇茶類(lèi)，貧血者少飲濃茶，服藥期間間隔2小時(shí)再飲茶，避免影響藥物吸收。每日飲茶量控制在5-8克茶葉為宜。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>