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高血壓有時(shí)候暈，怎么辦

患者：女，28歲

病情描述:
高血壓有時(shí)候暈，怎么辦
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高云 副主任醫師 去掛號
北京安貞醫院 三甲 心血管內科

高血壓患者頭暈可通過(guò)調整生活方式、監測血壓、藥物治療、就醫評估等方式緩解。頭暈通常由血壓波動(dòng)、腦血管痙攣、體位性低血壓、合并癥等因素引起。

1、調整生活方式

減少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以下；避免熬夜和情緒激動(dòng)，保持規律作息；戒煙限酒有助于穩定血壓。

2、監測血壓

每日定時(shí)測量并記錄血壓，發(fā)現異常波動(dòng)時(shí)及時(shí)休息；避免突然起身或體位變化，預防體位性低血壓引發(fā)的頭暈。

3、藥物治療

遵醫囑使用降壓藥如氨氯地平、纈沙坦或美托洛爾，不可自行調整劑量；若頭暈伴隨視物模糊或嘔吐，可能需聯(lián)合使用改善腦循環(huán)藥物。

4、就醫評估

頻繁頭暈需排查頸動(dòng)脈狹窄、心律失常等合并癥；突發(fā)劇烈頭痛伴頭暈應立即就診，排除高血壓危象或腦卒中等急癥。

建議保持低脂飲食，適量食用芹菜、深海魚(yú)等富含鉀和歐米伽3的食物，避免咖啡因攝入，每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)。

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