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補腎壯陽(yáng)吃什么食物

患者:男,63歲

病情描述:
補腎壯陽(yáng)吃什么食物
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現腎陽(yáng)虛或性功能減退情況,可以適量吃黑芝麻、牡蠣、枸杞、山藥等食物,也可以遵醫囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、右歸丸、復方玄駒膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1. 黑芝麻

黑芝麻富含維生素E和鋅元素,有助于改善生殖系統功能,可研磨后加入粥品或糕點(diǎn)食用。

2. 牡蠣

牡蠣含有豐富的鋅和精氨酸,能促進(jìn)睪酮合成,建議清蒸或煲湯食用,注意對海鮮過(guò)敏者慎用。

3. 枸杞

枸杞具有滋補肝腎作用,可直接嚼食或泡水飲用,每日用量不宜超過(guò)15克以免上火。

4. 山藥

山藥含薯蕷皂苷等活性成分,可蒸煮食用,脾胃虛弱者需控制攝入量避免腹脹。

二、藥物

1. 金匱腎氣丸

適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟,成分含附子、肉桂等溫陽(yáng)藥材,需注意陰虛火旺者禁用。

2. 五子衍宗丸

用于腎精不足導致的遺精早泄,含枸杞子、菟絲子等,服藥期間忌食生冷油膩。

3. 右歸丸

針對命門(mén)火衰所致的陽(yáng)痿,含鹿角膠、杜仲等,感冒發(fā)熱時(shí)應暫停服用。

4. 復方玄駒膠囊

改善腎陽(yáng)不足引起的性功能障礙,含黑螞蟻提取物,高血壓患者需謹慎使用。

日??膳浜线m度運動(dòng)如八段錦,避免熬夜和過(guò)度勞累,出現持續癥狀應及時(shí)到中醫科或男科就診評估。

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