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泡腳泡多長(cháng)時(shí)間最好

患者：女，28歲

病情描述:
泡腳泡多長(cháng)時(shí)間最好
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

泡腳時(shí)間一般控制在15-30分鐘為宜，實(shí)際時(shí)長(cháng)受水溫、健康狀況、季節及泡腳目的等因素影響。

1. 水溫：

38-42℃的溫水可促進(jìn)血液循環(huán)，水溫過(guò)高可能燙傷皮膚，糖尿病患者等敏感人群需更嚴格控制。

2. 健康狀況：

靜脈曲張患者建議縮短至10分鐘，高血壓患者避免長(cháng)時(shí)間泡腳，心腦血管疾病患者需咨詢(xún)醫生。

3. 季節：

冬季可適當延長(cháng)至25分鐘，夏季建議15-20分鐘，避免出汗過(guò)多導致脫水。

4. 泡腳目的：

緩解疲勞15分鐘即可，治療腳癬需配合藥物浸泡20分鐘，風(fēng)寒感冒發(fā)汗可延長(cháng)至30分鐘。

泡腳后可涂抹保濕霜防止皮膚干燥，糖尿病患者建議每日檢查足部皮膚，避免在過(guò)飽或空腹時(shí)泡腳。

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