国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

睡十個(gè)小時(shí)算嗜睡嗎

患者：女，38歲

病情描述:
睡十個(gè)小時(shí)算嗜睡嗎
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

成年人每日睡眠超過(guò)9小時(shí)可能屬于嗜睡，嗜睡通常由睡眠質(zhì)量差、作息紊亂、抑郁癥、甲狀腺功能減退等原因引起。

1、睡眠質(zhì)量差：

深度睡眠不足導致睡眠效率低下，可通過(guò)改善睡眠環(huán)境、避免睡前使用電子設備等方式調節。

2、作息紊亂：

生物鐘失調引發(fā)睡眠需求增加，建議固定作息時(shí)間并限制白天小睡時(shí)長(cháng)。

3、抑郁癥：

可能與神經(jīng)遞質(zhì)紊亂有關(guān)，常伴隨情緒低落和興趣減退，需心理干預配合舍曲林、氟西汀等藥物治療。

4、甲狀腺功能減退：

甲狀腺激素分泌不足導致代謝減慢，常見(jiàn)怕冷和體重增加，需補充左甲狀腺素鈉并監測激素水平。

長(cháng)期嗜睡者建議記錄睡眠日志，適量增加日間活動(dòng)量，若持續存在需進(jìn)行多導睡眠監測和甲狀腺功能檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>