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天天用艾草泡腳好嗎

患者：女，52歲

病情描述:
天天用艾草泡腳好嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

天天用艾草泡腳對健康人群有一定益處，但需注意使用頻率和禁忌人群。艾草泡腳主要有溫經(jīng)散寒、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疲勞、改善睡眠等作用。

1. 溫經(jīng)散寒

艾草性溫，適合體質(zhì)虛寒人群，可改善手腳冰涼癥狀。每周使用2-3次為宜，避免每日使用導致上火。

2. 促進(jìn)循環(huán)

艾草中的揮發(fā)油成分能擴張毛細血管，下肢靜脈曲張患者泡腳時(shí)間應控制在15分鐘以?xún)?，水溫不超過(guò)40℃。

3. 緩解疲勞

運動(dòng)后泡腳可放松肌肉，但糖尿病患者、皮膚破損者禁用，孕婦需在醫師指導下使用。

4. 改善睡眠

睡前泡腳能安神助眠，但高血壓患者應避免長(cháng)時(shí)間高溫泡腳，建議配合涌泉穴按摩增強效果。

建議根據體質(zhì)調整使用頻率，陰虛火旺者、經(jīng)期女性、足部感染者應避免使用，泡腳后注意補充水分。

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