国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

愛(ài)睡覺(jué)老是犯困是什么原因

患者：女，27歲

病情描述:
愛(ài)睡覺(jué)老是犯困是什么原因
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

愛(ài)睡覺(jué)老是犯困可能與睡眠不足、作息紊亂、貧血、甲狀腺功能減退等原因有關(guān)，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致白天嗜睡。建議保持每天7-8小時(shí)規律睡眠，避免熬夜和睡前使用電子設備。

2、作息紊亂

不規律的作息會(huì )擾亂生物鐘，導致白天困倦。建議固定起床和入睡時(shí)間，午休控制在30分鐘以?xún)取?/p>

3、貧血

缺鐵性貧血可能導致組織缺氧而引發(fā)嗜睡，常伴有乏力、頭暈等癥狀?？勺襻t囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等鐵劑，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物攝入。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素分泌不足會(huì )降低新陳代謝，表現為嗜睡、怕冷、體重增加等。需就醫檢查甲狀腺功能，可能需要長(cháng)期服用左甲狀腺素鈉片等藥物替代治療。

日?？蛇m當增加富含B族維生素的全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免高糖飲食加重困倦感，持續嗜睡建議及時(shí)就醫排查病因。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>