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哺乳期晚上睡覺(jué)溢奶怎么辦

患者：女，42歲

病情描述:
哺乳期晚上睡覺(jué)溢奶怎么辦
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

哺乳期夜間溢奶可通過(guò)調整哺乳姿勢、使用防溢乳墊、減少夜間泌乳刺激、適度排空乳房等方式緩解。溢奶通常由乳汁分泌旺盛、乳房受壓、哺乳間隔過(guò)長(cháng)、泌乳反射活躍等原因引起。

1、調整姿勢

側臥哺乳時(shí)用枕頭墊高嬰兒頭部，避免乳房受壓。哺乳后保持半坐位15分鐘，重力作用有助于減少乳汁溢出。

2、使用乳墊

選擇吸收性強的純棉防溢乳墊，每2-3小時(shí)更換一次。夜間可穿戴哺乳文胸固定乳墊，避免移位導致的衣物浸濕。

3、減少刺激

睡前避免熱敷或按摩乳房，減少催乳素分泌。若嬰兒夜間睡眠時(shí)間長(cháng)，建議定時(shí)用吸奶器排空乳汁，維持供需平衡。

4、適度排空

哺乳后若仍有脹感，可手法擠出少量乳汁至舒適狀態(tài)。完全排空會(huì )刺激更多泌乳，只需緩解脹痛即可。

哺乳期宜穿著(zhù)寬松棉質(zhì)睡衣，睡前2小時(shí)限制湯水攝入。若持續大量溢奶伴發(fā)熱需排查乳腺炎，建議咨詢(xún)哺乳指導師調整喂養方案。

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