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茶葉與枸杞能一起泡嗎

患者:女,26歲

病情描述:
茶葉與枸杞能一起泡嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

茶葉與枸杞可以一起泡水飲用,兩者搭配具有互補作用,但需注意體質(zhì)差異與飲用禁忌。

1、成分互補

茶葉含茶多酚和咖啡因,枸杞富含枸杞多糖和胡蘿卜素,兩者結合有助于抗氧化與護眼。

2、體質(zhì)適配

陰虛體質(zhì)適合綠茶配枸杞,陽(yáng)虛體質(zhì)建議紅茶配枸杞,避免加重寒熱偏性。

3、飲用禁忌

失眠人群應避免晚間飲用,胃酸過(guò)多者需減少茶葉用量,防止刺激胃腸黏膜。

4、沖泡方法

建議先泡茶葉后放枸杞,水溫控制在80℃以下,避免高溫破壞枸杞活性成分。

飲用時(shí)可搭配菊花或紅棗調節口感,長(cháng)期飲用者建議每周停用1-2天,觀(guān)察身體反應調整搭配比例。

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