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氨基丁酸和賴(lài)氨酸哪個(gè)長(cháng)高效果好

患者:男,62歲

病情描述:
氨基丁酸和賴(lài)氨酸哪個(gè)長(cháng)高效果好
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

氨基丁酸和賴(lài)氨酸對身高增長(cháng)的作用機制不同,目前尚無(wú)明確證據表明單一成分對長(cháng)高效果更優(yōu)。身高增長(cháng)主要與生長(cháng)激素分泌、骨骼發(fā)育、營(yíng)養狀況等因素有關(guān)。

1、氨基丁酸:

氨基丁酸是一種抑制性神經(jīng)遞質(zhì),可能通過(guò)調節睡眠質(zhì)量間接影響生長(cháng)激素分泌,但缺乏直接促進(jìn)骨骼生長(cháng)的臨床依據。

2、賴(lài)氨酸:

賴(lài)氨酸是人體必需氨基酸,參與蛋白質(zhì)合成和鈣吸收,對兒童生長(cháng)發(fā)育有基礎營(yíng)養支持作用,但單獨補充效果有限。

3、綜合干預:

身高增長(cháng)需綜合評估遺傳潛力、骨齡狀態(tài),結合均衡飲食、規律運動(dòng)、充足睡眠等生活方式干預,必要時(shí)需兒科內分泌科就診。

4、注意事項:

不建議自行服用營(yíng)養補充劑,過(guò)量攝入可能造成代謝負擔。兒童身高管理應在醫生指導下制定個(gè)性化方案。

保證每日攝入牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白,配合跳繩、籃球等縱向運動(dòng),定期監測生長(cháng)曲線(xiàn)更有利于健康發(fā)育。

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