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產(chǎn)后宮縮疼痛如何緩解

患者：女，50歲

病情描述:
產(chǎn)后宮縮疼痛如何緩解
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后宮縮疼痛可通過(guò)熱敷按摩、適度活動(dòng)、藥物治療、心理疏導等方式緩解。產(chǎn)后宮縮通常由子宮復舊、哺乳刺激、炎癥反應、心理因素等原因引起。

1、熱敷按摩

下腹部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，配合順時(shí)針環(huán)形按摩能放松肌肉。注意溫度不宜過(guò)高，單次熱敷不超過(guò)20分鐘。

2、適度活動(dòng)

產(chǎn)后24小時(shí)后可進(jìn)行床上翻身、慢步行走等溫和活動(dòng)，幫助惡露排出并減輕痙攣性疼痛。避免劇烈運動(dòng)導致出血風(fēng)險。

3、藥物治療

嚴重疼痛可遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚等鎮痛藥，或縮宮素受體拮抗劑如阿托西班。哺乳期用藥需嚴格評估安全性。

4、心理疏導

焦慮情緒可能加重疼痛感知，可通過(guò)呼吸訓練、音樂(lè )療法等方式放松。家屬應給予情感支持，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

建議保持會(huì )陰清潔，選擇側臥哺乳姿勢減少宮縮刺激，疼痛持續超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫。

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