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大腿筋拉傷要怎么辦

患者：女，52歲

病情描述:
大腿筋拉傷要怎么辦
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

大腿筋拉傷可通過(guò)休息冷敷、加壓包扎、藥物治療、康復訓練等方式治療。大腿筋拉傷通常由運動(dòng)過(guò)度、熱身不足、肌肉疲勞、外力撞擊等原因引起。

1、休息冷敷

急性期立即停止活動(dòng)，48小時(shí)內用冰袋冷敷患處，每次15分鐘，間隔2小時(shí)重復進(jìn)行，有助于減輕腫脹和疼痛。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶對受傷部位施加適度壓力，可減少內出血和軟組織水腫，包扎時(shí)注意松緊度以避免血液循環(huán)障礙。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物，這類(lèi)非甾體抗炎藥能緩解炎癥反應和疼痛癥狀。

4、康復訓練

腫脹消退后逐步進(jìn)行股四頭肌等長(cháng)收縮訓練，后期加入髖關(guān)節屈伸等柔韌性練習，恢復期應避免突然發(fā)力或過(guò)度拉伸。

恢復期間建議保持高蛋白飲食，適量補充維生素C促進(jìn)結締組織修復，三個(gè)月內避免劇烈運動(dòng)或重體力勞動(dòng)。

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