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改善視力的方法有哪些

患者：女，38歲

病情描述:
改善視力的方法有哪些
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申家泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

改善視力可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式實(shí)現，具體方法有調整用眼習慣、視覺(jué)訓練、佩戴矯正鏡片、屈光手術(shù)等。

1、調整用眼習慣

減少連續近距離用眼時(shí)間，每30分鐘遠眺20秒，保持閱讀光線(xiàn)充足，避免在昏暗或強光環(huán)境下用眼。

2、視覺(jué)訓練

通過(guò)眼球運動(dòng)訓練、焦點(diǎn)調節訓練等方法增強眼部肌肉協(xié)調性，常見(jiàn)訓練包括字母追蹤、遠近焦點(diǎn)切換等。

3、佩戴矯正鏡片

近視、遠視或散光者可驗配框架眼鏡或角膜接觸鏡，需定期復查并調整度數，可選擇離焦鏡片、漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片等特殊設計。

4、屈光手術(shù)

激光角膜切削術(shù)、人工晶體植入術(shù)等可矯正屈光不正，需經(jīng)專(zhuān)業(yè)評估角膜厚度、眼壓等指標后實(shí)施。

日?？啥鄶z入富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等食物，避免高糖飲食，定期進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)有助于延緩視力下降。

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