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感冒鼻塞按摩哪里通氣

患者:女,50歲

病情描述:
感冒鼻塞按摩哪里通氣
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陶新曹 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 呼吸內科

感冒鼻塞可通過(guò)按摩迎香穴、印堂穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等穴位緩解癥狀。鼻塞通常由鼻腔黏膜充血、分泌物增多、炎癥反應、病毒感染等因素引起。

1、迎香穴

位于鼻翼兩側凹陷處,按摩可促進(jìn)鼻腔血液循環(huán),緩解黏膜腫脹。用指腹輕柔按壓,每次持續數秒,重復進(jìn)行。

2、印堂穴

兩眉中間位置,按摩有助于減輕頭痛和鼻部不適??捎媚粗钢父瓜蛏贤瓢?,力度適中。

3、太陽(yáng)穴

位于眼角外側凹陷處,按摩能緩解頭部脹痛。用食指指腹做環(huán)形按摩,動(dòng)作輕柔緩慢。

4、風(fēng)池穴

后頸部發(fā)際兩側凹陷處,按摩可改善上呼吸道癥狀。雙手拇指同時(shí)按壓,避免用力過(guò)度。

按摩時(shí)保持環(huán)境溫暖,配合溫熱毛巾敷鼻效果更佳。若癥狀持續超過(guò)一周或伴隨發(fā)熱,建議及時(shí)就醫檢查。

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