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高熱量的食物有哪些

患者：女，65歲

病情描述:
高熱量的食物有哪些
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

高熱量的食物主要有堅果類(lèi)、油炸食品、甜點(diǎn)類(lèi)、肉類(lèi)等，也可以遵醫囑吃?shī)W利司他、二甲雙胍、利拉魯肽、西布曲明等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、堅果類(lèi)

核桃、腰果、夏威夷果等堅果富含脂肪和蛋白質(zhì)，熱量較高，適量食用有助于補充能量。

2、油炸食品

炸雞、薯條、油條等油炸食品經(jīng)過(guò)高溫油炸，熱量大幅增加，長(cháng)期過(guò)量食用可能導致肥胖。

3、甜點(diǎn)類(lèi)

蛋糕、巧克力、冰淇淋等甜點(diǎn)含有大量糖分和脂肪，熱量密度高，需控制攝入量。

4、肉類(lèi)

肥牛、五花肉、培根等脂肪含量高的肉類(lèi)熱量較高，建議選擇瘦肉并控制食用量。

二、藥物

1、奧利司他

奧利司他是一種脂肪酶抑制劑，可以減少脂肪吸收，適用于肥胖癥患者。

2、二甲雙胍

二甲雙胍常用于2型糖尿病治療，有助于改善胰島素抵抗，間接幫助控制體重。

3、利拉魯肽

利拉魯肽是一種GLP-1受體激動(dòng)劑，能夠抑制食欲，用于治療肥胖和糖尿病。

4、西布曲明

西布曲明通過(guò)抑制中樞神經(jīng)食欲來(lái)減少熱量攝入，但需在醫生嚴格監督下使用。

日常飲食中應注意控制高熱量食物的攝入量，保持均衡飲食，適當增加運動(dòng)量，如有體重管理需求應及時(shí)咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生。

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