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低密度膽固醇怎么降

患者：女，49歲

病情描述:
低密度膽固醇怎么降
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

低密度膽固醇偏高可通過(guò)飲食調節、運動(dòng)干預、藥物治療、手術(shù)改善等方式降低。低密度膽固醇升高通常由飲食不當、缺乏運動(dòng)、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、飲食調節

減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，如動(dòng)物油脂、油炸食品。增加膳食纖維攝入，如燕麥、豆類(lèi)。建議選擇橄欖油、深海魚(yú)類(lèi)等富含不飽和脂肪酸的食物。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳。運動(dòng)有助于提高高密度膽固醇水平，促進(jìn)低密度膽固醇代謝。建議每周運動(dòng)至少150分鐘。

3、藥物治療

可在醫生指導下使用他汀類(lèi)藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，或膽固醇吸收抑制劑如依折麥布。藥物治療適用于生活方式干預效果不佳或心血管高風(fēng)險人群。

4、手術(shù)改善

對于家族性高膽固醇血癥患者，可考慮低密度脂蛋白血漿置換術(shù)或肝臟移植等手術(shù)治療。手術(shù)治療通常作為最后選擇。

建議定期監測血脂水平，保持健康生活方式，避免吸煙和過(guò)量飲酒，如有不適及時(shí)就醫咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生。

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