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含益生菌的酸奶有哪些

患者：女，49歲

病情描述:
含益生菌的酸奶有哪些
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現胃腸功能紊亂或需調節腸道菌群，可以適量吃含保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益生菌的酸奶，也可以遵醫囑吃枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、酪酸梭菌活菌片等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、保加利亞乳桿菌

保加利亞乳桿菌有助于改善乳糖不耐受，促進(jìn)蛋白質(zhì)分解吸收，適合消化不良人群。

2、嗜熱鏈球菌

嗜熱鏈球菌能抑制有害菌生長(cháng)，增強腸道屏障功能，適合免疫力低下者。

3、雙歧桿菌

雙歧桿菌可緩解便秘腹瀉，調節腸道微生態(tài)平衡，適合長(cháng)期使用抗生素者。

4、嗜酸乳桿菌

嗜酸乳桿菌幫助降低膽固醇，減輕炎癥反應，適合高血脂人群。

二、藥物

1、枯草桿菌二聯(lián)活菌

枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒用于腸道菌群失調引起的腹瀉腹脹，需冷藏保存。

2、地衣芽孢桿菌

地衣芽孢桿菌活菌膠囊治療細菌真菌感染導致的腸炎，避免與抗生素同服。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散適用于嬰幼兒腸道功能紊亂，溫水沖服效果更佳。

4、酪酸梭菌活菌

酪酸梭菌活菌片輔助治療潰瘍性結腸炎，服藥期間需忌食辛辣刺激食物。

選擇酸奶時(shí)注意查看活菌數量及保質(zhì)期，避免高溫存放導致益生菌失活，乳糖不耐受者可選擇無(wú)糖配方。

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