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月經(jīng)期間喝紅糖水會(huì )增加月經(jīng)量嗎

患者：女，43歲

病情描述:
月經(jīng)期間喝紅糖水會(huì )增加月經(jīng)量嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

月經(jīng)期間喝紅糖水通常不會(huì )明顯增加月經(jīng)量。紅糖水的作用主要有緩解痛經(jīng)、補充能量、促進(jìn)血液循環(huán)、改善情緒等。

1、緩解痛經(jīng)

紅糖水中的糖分和微量元素可能幫助放松子宮平滑肌，減輕痙攣性疼痛，適合寒性體質(zhì)女性經(jīng)期飲用。

2、補充能量

經(jīng)期失血可能導致輕微乏力，紅糖水可快速提供碳水化合物，每100克紅糖含鐵量約2毫克，有助于補充消耗。

3、促進(jìn)循環(huán)

溫熱紅糖水能擴張血管改善盆腔血液循環(huán)，但不會(huì )顯著(zhù)影響子宮內膜脫落速度，與月經(jīng)量無(wú)直接因果關(guān)系。

4、改善情緒

糖分刺激血清素分泌可緩解經(jīng)期煩躁，建議每日攝入不超過(guò)30克，過(guò)量可能引發(fā)血糖波動(dòng)。

月經(jīng)量異常增多需排查子宮肌瘤、內膜息肉等器質(zhì)性疾病，日?？膳浜鲜秤脛?dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，避免劇烈運動(dòng)。

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