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快速止打嗝小妙招

患者：男，55歲

病情描述:
快速止打嗝小妙招
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陳國棟 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

打嗝可通過(guò)深呼吸法、按壓穴位法、吞咽刺激法、屏氣法等方式快速緩解。打嗝通常由飲食過(guò)快、胃部受涼、神經(jīng)興奮、膈肌痙攣等原因引起。

1、深呼吸法

緩慢深吸氣后屏住呼吸5秒，重復進(jìn)行幾次，有助于調節膈肌運動(dòng)。適用于飲食過(guò)急或情緒緊張引起的打嗝。

2、按壓穴位

用拇指按壓內關(guān)穴或翳風(fēng)穴，持續按壓1分鐘能抑制迷走神經(jīng)異常興奮。胃寒導致打嗝時(shí)配合熱敷效果更好。

3、吞咽刺激

小口吞咽冰水或含服白糖，通過(guò)咽喉刺激中斷打嗝反射弧。注意兒童需家長(cháng)輔助避免嗆咳。

4、屏氣法

深吸氣后捏住鼻子屏氣10秒，增加胸腔壓力調節膈肌位置。心肺疾病患者慎用此方法。

持續超過(guò)48小時(shí)的頑固性打嗝可能提示胃腸疾病或神經(jīng)系統病變，建議及時(shí)消化內科就診。日常避免碳酸飲料、進(jìn)食過(guò)飽等誘因。

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