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健脾的食材有哪些

患者：女，51歲

病情描述:
健脾的食材有哪些
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

若出現脾胃虛弱、消化不良等情況，可以適量吃山藥、蓮子、薏米、紅棗等食物，也可以遵醫囑吃人參健脾丸、參苓白術(shù)散、補中益氣丸、香砂六君丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 山藥

山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化吸收，改善脾胃虛弱。

2. 蓮子

蓮子具有補脾止瀉、養心安神的功效，適合脾虛久瀉、食欲不振者食用。

3. 薏米

薏米能健脾滲濕，對脾虛濕盛引起的浮腫、泄瀉有改善作用。

4. 紅棗

紅棗可補中益氣、養血安神，常與其它健脾食材搭配使用。

二、藥物

1. 人參健脾丸

由人參、白術(shù)等組成，適用于脾胃虛弱引起的食欲不振、脘腹脹滿(mǎn)。

2. 參苓白術(shù)散

含人參、茯苓等成分，主治脾胃虛弱兼濕氣重導致的腹瀉乏力。

3. 補中益氣丸

具有補中益氣功效，用于脾胃虛弱、中氣下陷所致的體倦乏力。

4. 香砂六君丸

由木香、砂仁等配伍，適合脾虛氣滯引起的脘腹脹痛、噯氣食少。

日?？纱钆溥m量運動(dòng)如八段錦促進(jìn)脾胃運化，避免生冷油膩食物，癥狀持續或加重應及時(shí)就醫評估。

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