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失眠應該艾灸哪幾個(gè)穴位

患者:女,36歲

病情描述:
失眠應該艾灸哪幾個(gè)穴位
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

失眠可通過(guò)艾灸百會(huì )穴、神門(mén)穴、三陰交穴、涌泉穴等穴位緩解。艾灸這些穴位有助于調節氣血、安神助眠。

1、百會(huì )穴

位于頭頂正中,艾灸百會(huì )穴可提升陽(yáng)氣、鎮靜安神,適用于頭暈頭痛伴隨的失眠。

2、神門(mén)穴

位于手腕內側,艾灸神門(mén)穴能寧心安神,對心悸焦慮引起的失眠效果顯著(zhù)。

3、三陰交穴

位于小腿內側,艾灸三陰交穴可調理肝脾腎三經(jīng),改善更年期氣血不足型失眠。

4、涌泉穴

位于足底前部,艾灸涌泉穴可引火歸元,適合手腳冰涼、虛火上擾導致的入睡困難。

艾灸需由專(zhuān)業(yè)人員操作,避免燙傷,配合規律作息效果更佳。長(cháng)期失眠建議就醫排查器質(zhì)性疾病。

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