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睡覺(jué)醒來(lái)眼睛干澀怎么辦

患者:男,42歲

病情描述:
睡覺(jué)醒來(lái)眼睛干澀怎么辦
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

睡覺(jué)醒來(lái)眼睛干澀可通過(guò)人工淚液滴眼、熱敷按摩、調整睡眠環(huán)境、就醫檢查等方式緩解。通常由用眼過(guò)度、睡眠環(huán)境干燥、瞼板腺功能障礙、干眼癥等原因引起。

1、人工淚液滴眼

使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液補充淚液。適用于淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)強導致的干澀,需在醫生指導下選擇無(wú)防腐劑劑型。

2、熱敷按摩

用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘,配合瞼緣按摩幫助瞼板腺分泌油脂??筛纳朴椭置诋惓е碌恼舭l(fā)型干眼,每日重復進(jìn)行效果更佳。

3、調整睡眠環(huán)境

保持臥室濕度在40%-60%,避免空調直吹。睡眠時(shí)使用加濕器或保濕眼罩,減少淚液過(guò)度蒸發(fā)。

4、就醫檢查

持續干澀可能與干眼癥、結膜炎、干燥綜合征等有關(guān),表現為異物感、畏光等癥狀。需通過(guò)淚液分泌試驗等檢查明確病因,必要時(shí)進(jìn)行抗炎治療或淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。

日常避免長(cháng)時(shí)間使用電子屏幕,增加深海魚(yú)、胡蘿卜等富含維生素A的食物攝入,有助于維持眼表健康。癥狀加重時(shí)應及時(shí)到眼科就診。

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