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強直性脊柱炎患者生活中要注意什么

患者：女，52歲

病情描述:
強直性脊柱炎患者生活中要注意什么
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周小鳳 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 兒科

強直性脊柱炎患者生活中需注意姿勢管理、適度運動(dòng)、疼痛控制和定期隨訪(fǎng)，以延緩病情進(jìn)展并提高生活質(zhì)量。

1、姿勢管理

避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，尤其是久坐或彎腰駝背，建議使用符合人體工學(xué)的座椅和枕頭，睡眠時(shí)選擇硬板床并仰臥。

2、適度運動(dòng)

規律進(jìn)行游泳、瑜伽等低沖擊運動(dòng)，幫助維持關(guān)節活動(dòng)度，運動(dòng)前后需充分熱身，避免劇烈扭轉脊柱的動(dòng)作。

3、疼痛控制

急性期可遵醫囑使用塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，配合熱敷或物理治療緩解晨僵和疼痛癥狀。

4、定期隨訪(fǎng)

每3-6個(gè)月復查炎癥指標和脊柱影像學(xué)，監測病情活動(dòng)度，必要時(shí)調整生物制劑或免疫抑制劑治療方案。

日常注意保暖防潮，戒煙并保持均衡飲食，適當補充維生素D和鈣質(zhì)，避免負重勞動(dòng)及高空作業(yè)等高風(fēng)險活動(dòng)。

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