突然感冒可能由病毒感染、免疫力下降、受涼、接觸傳染源、過(guò)敏反應等原因引起，可通過(guò)休息、藥物治療、物理降溫、補充水分、保持空氣流通等方式緩解。

1、病毒感染

感冒多由鼻病毒、冠狀病毒等病原體入侵上呼吸道導致。病毒通過(guò)飛沫或接觸傳播后，會(huì )引發(fā)鼻塞、咽痛、打噴嚏等癥狀。治療時(shí)可遵醫囑使用復方氨酚烷胺片、連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等藥物。病毒性感冒具有自限性，通常一周左右可自愈。

2、免疫力下降

長(cháng)期熬夜、壓力過(guò)大或營(yíng)養不良會(huì )導致免疫系統功能減弱，此時(shí)呼吸道黏膜防御能力降低，更易被病原體侵襲。表現為反復感冒、病程延長(cháng)。建議通過(guò)規律作息、補充維生素C、適當運動(dòng)等方式增強體質(zhì)。必要時(shí)可使用匹多莫德口服液等免疫調節劑。

3、受涼

寒冷刺激會(huì )使呼吸道血管收縮，局部血液循環(huán)減少，纖毛運動(dòng)減弱，導致病毒更容易定植。常見(jiàn)癥狀包括畏寒、肌肉酸痛、清涕等。初期可用生姜紅糖水驅寒，出現發(fā)熱時(shí)需配合使用布洛芬混懸液等退熱藥物。注意及時(shí)增添衣物避免進(jìn)一步受涼。

4、接觸傳染源

與感冒患者共處密閉空間，或觸摸被病毒污染的物體后未洗手，都可能造成交叉感染。典型表現為突發(fā)性咽喉癢痛、頻繁打噴嚏。建議佩戴口罩隔離，使用氯雷他定片緩解過(guò)敏癥狀，并用生理鹽水鼻腔沖洗減少病毒載量。

5、過(guò)敏反應

花粉、塵螨等過(guò)敏原可能誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎，癥狀與感冒相似但無(wú)發(fā)熱。常伴隨眼癢、陣發(fā)性噴嚏。需通過(guò)過(guò)敏原檢測明確病因，使用鹽酸西替利嗪滴劑等抗組胺藥物控制癥狀。保持環(huán)境清潔，定期清洗床品有助于減少發(fā)作。

感冒期間需保持每日2000毫升以上飲水量，選擇溫熱的蜂蜜水或檸檬水有助于緩解咽喉不適。飲食宜清淡，可食用南瓜粥、蒸梨等易消化食物。臥室應維持50%-60%濕度，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。若出現持續高熱、膿涕、胸痛等癥狀超過(guò)3天無(wú)緩解，或嬰幼兒、孕婦等特殊人群患病，應及時(shí)到呼吸內科就診?；謴推诒苊鈩×疫\動(dòng)，逐步增加活動(dòng)量以防復發(fā)。