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什么時(shí)候吃鈣片

患者：男，56歲

病情描述:
什么時(shí)候吃鈣片
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王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

鈣片通常在餐后半小時(shí)或睡前服用效果較好，具體時(shí)間可根據鈣片類(lèi)型和個(gè)體需求調整，主要影響因素有鈣片劑型、飲食結構、胃腸功能、維生素D水平。

1、鈣片劑型

碳酸鈣需隨餐服用以借助胃酸促進(jìn)吸收，枸櫞酸鈣空腹或餐后均可服用，更適合胃酸分泌不足者。

2、飲食結構

高草酸食物如菠菜會(huì )影響鈣吸收，建議間隔兩小時(shí)以上；高脂飲食可促進(jìn)脂溶性維生素D吸收，間接幫助鈣利用。

3、胃腸功能

胃酸缺乏者宜選擇枸櫞酸鈣，腸吸收不良患者可分次小劑量補充，避免一次性大量攝入導致浪費。

4、維生素D水平

缺乏維生素D時(shí)補鈣效率降低，建議檢測血清25羥維生素D水平，必要時(shí)聯(lián)合補充以促進(jìn)腸道鈣吸收。

補鈣期間建議搭配戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)維生素D合成，避免與鐵劑、甲狀腺藥物同服，長(cháng)期服用需定期監測血鈣尿鈣水平。

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