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濕氣重多喝水好嗎

患者:男,39歲

病情描述:
濕氣重多喝水好嗎
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

濕氣重多喝水可能加重癥狀,濕氣重通常與脾虛、環(huán)境潮濕、飲食不當、代謝異常等因素有關(guān),建議根據體質(zhì)調整飲水量。

1、脾虛濕盛

脾虛導致水濕運化失調,過(guò)量飲水可能加重腹脹、食欲不振??勺襻t囑使用參苓白術(shù)散、香砂六君丸、附子理中丸等健脾化濕藥物。

2、環(huán)境潮濕

長(cháng)期處于潮濕環(huán)境會(huì )加重體表濕氣,此時(shí)需減少飲水量并配合運動(dòng)排汗。居住環(huán)境應保持通風(fēng)除濕。

3、飲食不當

過(guò)量食用生冷油膩食物會(huì )加重濕氣,建議調整飲食結構,適量飲用紅豆薏米水等祛濕飲品。

4、代謝異常

甲狀腺功能減退等疾病會(huì )導致水液代謝障礙,需治療原發(fā)病??膳浜鲜褂梦遘呱?、真武湯等利水滲濕方劑。

濕氣重人群建議控制每日飲水量在1500毫升以?xún)?,適當增加運動(dòng)促進(jìn)排汗,飲食可添加山藥、茯苓等健脾食材。

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