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睡前喝水眼睛腫了一直沒(méi)消怎么辦

患者：女，40歲

病情描述:
睡前喝水眼睛腫了一直沒(méi)消怎么辦
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張文同 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 兒科

睡前喝水眼睛腫了一直沒(méi)消可通過(guò)冷敷消腫、調整睡姿、限制鈉攝入、就醫檢查等方式緩解。眼睛水腫通常由飲水過(guò)量、睡眠姿勢不當、飲食過(guò)咸、腎臟或甲狀腺疾病等原因引起。

1、冷敷消腫

用冷藏毛巾敷眼10分鐘，促進(jìn)血管收縮減輕腫脹，每日重復進(jìn)行2-3次。避免用力揉搓眼部。

2、調整睡姿

睡眠時(shí)墊高枕頭保持頭部抬高，有助于減少體液在眼瞼部位積聚。建議采用仰臥位。

3、限制鈉攝入

每日食鹽量控制在5克以?xún)?，避免腌制食品。高鈉飲食會(huì )導致水鈉潴留加重水腫。

4、就醫檢查

持續水腫可能與腎小球腎炎、甲狀腺功能減退等疾病有關(guān)，需進(jìn)行尿常規和血液檢查確診。

若調整生活習慣后水腫仍持續超過(guò)3天，或伴隨尿量減少、體重增加等癥狀，建議盡早就診內分泌科或腎內科排查病理性因素。

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