脖子兩側肌肉疼痛的原因是什么？
頸部?jì)蓚燃∪馓弁词紫瓤紤]風(fēng)濕性風(fēng)寒，不注意頸椎保溫，寒邪侵入頸椎，引起頸部肌肉疼痛的癥狀。其次，考慮到頸椎勞損，主要是頸椎長(cháng)期處于姿勢，伏案工作和枕頭，頸部反復急慢性損傷軟組織，使頸部肌肉緊張，引起頸椎勞損，引起頸部肌肉疼痛的癥狀。此外，考慮到患者有頸椎病，長(cháng)期頸椎勞損可能會(huì )誘發(fā)頸椎病的發(fā)生，頸椎病的常見(jiàn)癥狀是頸部疼痛，頸部病有神經(jīng)根型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病、脊髓型頸椎病、交感型頸椎病、頸型頸椎病、頸椎間盤(pán)突出等，需要積極檢查，對癥治療。
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1、注意不要長(cháng)時(shí)間低頭看手機，養成良好的生活習慣，不要劇烈運動(dòng)，工作時(shí)避免姿勢，否則不利于疾病的恢復。
2、晚上睡覺(jué)時(shí)枕頭不宜過(guò)高，與額頭平整即可，過(guò)高容易引起頸部不適，治療期間不吃辛辣刺激的食物，吃營(yíng)養食物，增強身體所需的營(yíng)養。
3、日常也可以參加戶(hù)外運動(dòng)，改善身體疾病的產(chǎn)生，增強身體抵抗力。
4、晚上睡覺(jué)時(shí)不要打開(kāi)窗戶(hù)，吃藥要按時(shí)，不要拖延，以免病情惡化。
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