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香梨的功效作用及禁忌

患者：女，33歲

病情描述:
香梨的功效作用及禁忌
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

香梨具有潤肺止咳、生津止渴、促進(jìn)消化等功效，但脾胃虛寒者及糖尿病患者需謹慎食用。香梨的主要作用包括補充水分、緩解便秘、輔助降火，禁忌人群主要有腹瀉患者、過(guò)敏體質(zhì)者。

1、潤肺止咳

香梨含有配糖體和鞣酸成分，能緩解咽喉干燥和咳嗽癥狀，適合呼吸道感染初期食用，風(fēng)寒咳嗽者不宜生食。

2、生津止渴

香梨含水量超過(guò)80%，富含有機酸和微量元素，可快速補充體液，緩解口干舌燥，胃酸過(guò)多者應控制攝入量。

3、促進(jìn)消化

香梨中的膳食纖維和果膠能刺激胃腸蠕動(dòng)，消化不良時(shí)可蒸煮食用，急性胃腸炎發(fā)作期應避免食用。

4、輔助降火

香梨性涼可緩解內熱癥狀，適合熬夜或上火人群，體質(zhì)虛寒者長(cháng)期食用可能加重手腳冰涼癥狀。

建議每日食用1-2個(gè)香梨為宜，避免與寒性食物同食，出現腹瀉或過(guò)敏反應應立即停用并就醫。

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