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桃子屬于寒性還是熱性

患者:男,61歲

病情描述:
桃子屬于寒性還是熱性
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

桃子屬于溫性水果,既不屬于寒性也不屬于熱性。適量食用桃子有助于生津潤腸、補益氣血,但過(guò)量可能引發(fā)胃腸不適。

1、中醫屬性

中醫認為桃子性溫味甘酸,歸肺、大腸經(jīng),具有生津潤燥、活血消積的功效,適合氣血不足者食用。

2、營(yíng)養成分

桃子含豐富維生素C、鉀及膳食纖維,其溫和屬性使其對多數體質(zhì)較友好,但含糖量較高需控制攝入量。

3、食用禁忌

體質(zhì)偏熱者應控制食用量,糖尿病患者需注意糖分攝入,胃腸功能較弱者建議去皮食用減少刺激。

4、搭配建議

可與性平的蘋(píng)果、梨搭配食用平衡屬性,避免與螃蟹等寒性食物同食,冷藏后建議回溫再食用。

建議根據自身體質(zhì)調整食用量,出現口干舌燥等上火癥狀時(shí)應減量,胃腸敏感者可選擇蒸煮等溫和食用方式。

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