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早上眼睛腫怎么消除

患者：男，29歲

病情描述:
早上眼睛腫怎么消除
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申家泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 眼科

早上眼睛腫可通過(guò)冷敷、調整睡姿、減少鹽分攝入、使用眼霜等方式緩解。眼睛腫脹通常由睡前飲水過(guò)多、睡眠姿勢不當、飲食過(guò)咸、過(guò)敏反應等原因引起。

1、冷敷：

用冷藏的濕毛巾或冰袋包裹紗布敷于眼部，低溫能收縮血管減少組織液滲出，每次敷10分鐘，重復2-3次。

2、調整睡姿：

睡眠時(shí)墊高枕頭保持頭部略高于心臟，避免平躺導致體液積聚在眼周，建議側臥或半臥位。

3、減少鹽分：

晚餐控制腌制食品、加工食品的攝入，每日食鹽量不超過(guò)5克，高鈉飲食會(huì )導致水分潴留。

4、使用眼霜：

選擇含咖啡因、維生素K成分的眼霜，沿眼眶輕柔按摩促進(jìn)循環(huán)，過(guò)敏體質(zhì)需先做皮膚測試。

若持續腫脹伴隨瘙癢或疼痛，可能為過(guò)敏性結膜炎、腎病等病理因素，需就醫排查。日常避免揉眼，保證7小時(shí)睡眠。

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