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最近小腿總抽筋怎么回事

患者:女,31歲

病情描述:
最近小腿總抽筋怎么回事
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

小腿抽筋可能由缺鈣、過(guò)度疲勞、寒冷刺激、下肢血管病變等原因引起,可通過(guò)補鈣、熱敷按摩、改善循環(huán)、藥物治療等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮,低鈣血癥易引發(fā)肌肉痙攣。日??稍黾优D?、豆制品攝入,嚴重缺鈣需遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

2、過(guò)度疲勞

劇烈運動(dòng)或長(cháng)期站立導致乳酸堆積,可能誘發(fā)腓腸肌痙攣。建議運動(dòng)后拉伸,睡前用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。

3、寒冷刺激

低溫環(huán)境下未做好保暖,小腿肌肉受涼后異常收縮。冬季需穿戴保暖護腿,抽筋時(shí)可局部熱敷配合輕柔按摩。

4、血管病變

下肢靜脈曲張或動(dòng)脈硬化可能導致局部缺血性痙攣,常伴隨腿腫、皮膚變色等癥狀。需就醫排查,可能使用邁之靈片、血塞通軟膠囊等改善微循環(huán)藥物。

日常注意避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢,抽筋發(fā)作時(shí)立即伸直膝關(guān)節并扳腳背緩解,反復發(fā)作建議完善電解質(zhì)及血管超聲檢查。

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