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孕婦便秘能吃柚子嗎

患者：女，29歲

病情描述:
孕婦便秘能吃柚子嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

孕婦便秘可以適量吃柚子。柚子富含膳食纖維和水分，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善便秘癥狀，但需注意食用量避免胃腸不適。

1、膳食纖維作用

柚子果肉含有豐富膳食纖維，能增加糞便體積并刺激腸道蠕動(dòng)，建議每日食用不超過(guò)200克果肉。

2、水分補充

柚子含水量超過(guò)90%，適量食用可軟化大便，家長(cháng)需注意將柚子去皮去籽后給孩子少量嘗試。

3、果糖耐受

部分孕婦可能對柚子中果糖不耐受，食用后出現腹脹，建議首次食用時(shí)控制在100克以?xún)扔^(guān)察反應。

4、藥物相互作用

服用降壓藥或抗凝藥的孕婦需謹慎，柚子可能影響藥物代謝，食用前應咨詢(xún)產(chǎn)科醫生意見(jiàn)。

便秘孕婦還可選擇西梅、火龍果等高纖維水果，適當增加每日飲水量至1500-2000毫升，配合散步等輕度運動(dòng)幫助緩解癥狀。

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