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最近脾氣越來(lái)越暴躁是什么原因

患者：男，38歲

病情描述:
最近脾氣越來(lái)越暴躁是什么原因
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

脾氣暴躁可能由睡眠不足、壓力過(guò)大、甲狀腺功能亢進(jìn)、抑郁癥等原因引起，可通過(guò)調整作息、心理疏導、藥物干預等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致情緒調節能力下降。建議保持規律作息，睡前避免使用電子設備，必要時(shí)可短期服用安神類(lèi)藥物如棗仁安神膠囊、烏靈膠囊、甜夢(mèng)口服液。

2、壓力過(guò)大

工作或生活壓力累積會(huì )引發(fā)易怒反應?？赏ㄟ^(guò)運動(dòng)減壓、正念冥想等方式調節，嚴重時(shí)需心理咨詢(xún)干預，藥物可選舒肝解郁膠囊、解郁安神顆粒、逍遙丸。

3、甲亢

甲狀腺激素分泌過(guò)多可能導致易怒、心悸等癥狀。需檢查甲狀腺功能，確診后使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物，配合β受體阻滯劑普萘洛爾緩解癥狀。

4、抑郁癥

情緒持續低落伴易怒可能是抑郁表現。需專(zhuān)業(yè)心理評估，常用藥物包括舍曲林、氟西汀、文拉法辛等抗抑郁藥，配合認知行為治療效果更佳。

日常注意保持適度運動(dòng)，飲食中增加富含維生素B族的全谷物、深綠色蔬菜，避免過(guò)量攝入咖啡因和酒精刺激物。

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