国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

脂肪肝在平時(shí)要注意什么

患者:男,64歲

病情描述:
脂肪肝在平時(shí)要注意什么
共1個(gè)回答
咸國哲 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 肝膽外科

脂肪肝患者平時(shí)需注意飲食調整、運動(dòng)干預、體重管理、戒酒限藥四個(gè)方面,以減緩疾病進(jìn)展。

1、飲食調整

減少高脂高糖食物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例,每日蔬菜水果攝入量建議超過(guò)500克,避免動(dòng)物內臟和油炸食品。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行150分鐘以上中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳,結合抗阻訓練,幫助降低肝臟脂肪沉積。

3、體重管理

通過(guò)合理減重使BMI控制在18.5-23.9范圍,避免短期內體重驟減,每月減重不超過(guò)總體重的5%。

4、戒酒限藥

嚴格戒除酒精攝入,避免使用可能損傷肝臟的藥物,必要用藥時(shí)需在醫生指導下調整劑量。

定期監測肝功能指標,合并代謝異常者需同步控制血糖血脂,出現乏力黃疸等癥狀應及時(shí)就醫評估。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>