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一跑步膝蓋就疼走不疼

患者：男，38歲

病情描述:
一跑步膝蓋就疼走不疼
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

跑步時(shí)膝蓋疼痛但行走無(wú)礙可能由髕股關(guān)節綜合征、半月板損傷、骨關(guān)節炎、髕腱炎等原因引起。

1、髕股關(guān)節綜合征

髕骨軌跡異常導致軟骨磨損，表現為上下樓梯或屈膝時(shí)疼痛?？赏ㄟ^(guò)股四頭肌強化訓練、佩戴護膝緩解，疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊。

2、半月板損傷

跑步時(shí)膝關(guān)節扭轉易致半月板撕裂，伴隨關(guān)節彈響或卡頓感。輕度損傷可通過(guò)休息理療恢復，嚴重者需關(guān)節鏡手術(shù)，藥物可選擇洛索洛芬鈉片、依托考昔片、玻璃酸鈉注射液。

3、骨關(guān)節炎

關(guān)節退變引發(fā)晨僵和活動(dòng)后疼痛，可能與年齡或肥胖有關(guān)。需控制體重并減少跑跳，藥物常用鹽酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏。

4、髕腱炎

髕骨下方肌腱過(guò)度使用引發(fā)炎癥，起跳落地時(shí)痛感明顯。建議冰敷及離心訓練，急性期可短期使用布洛芬緩釋膠囊、酮洛芬凝膠、地奧司明片。

跑步前充分熱身并選擇緩沖性好的運動(dòng)鞋，疼痛持續超過(guò)兩周或出現關(guān)節腫脹需及時(shí)就診骨科。

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