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怎樣訓練寶寶翻身

患者：男，32歲

病情描述:
怎樣訓練寶寶翻身
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

訓練寶寶翻身可通過(guò)俯臥練習、玩具引導、輔助翻身、被動(dòng)操等方式進(jìn)行。翻身是嬰兒大運動(dòng)發(fā)育的重要里程碑，多數寶寶在3-6個(gè)月逐漸掌握。

1、俯臥練習

每日讓寶寶在清醒時(shí)俯臥數分鐘，家長(cháng)需用玩具吸引其抬頭，增強頸部及背部肌肉力量。注意避免在進(jìn)食后立即練習。

2、玩具引導

將彩色玩具置于寶寶側方視線(xiàn)范圍，家長(cháng)需緩慢移動(dòng)玩具鼓勵其側身抓握，逐步誘導翻身動(dòng)作。

3、輔助翻身

當寶寶有側翻傾向時(shí)，家長(cháng)可輕扶其腿部交叉帶動(dòng)骨盆旋轉，或輕推肩部輔助完成翻身，重復進(jìn)行但不過(guò)度干預。

4、被動(dòng)操

通過(guò)輕柔的四肢屈伸運動(dòng)和軀干旋轉訓練關(guān)節靈活性，家長(cháng)需每天固定時(shí)間進(jìn)行，配合語(yǔ)言鼓勵建立動(dòng)作記憶。

訓練過(guò)程中家長(cháng)需確保環(huán)境安全，避免在柔軟床墊上練習，若寶寶4個(gè)月后仍無(wú)翻身意愿或存在肌張力異常，建議咨詢(xún)兒科醫生評估發(fā)育情況。

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