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備孕除了葉酸還吃什么

患者:女,33歲

病情描述:
備孕除了葉酸還吃什么
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

若出現備孕情況,可以適量吃西藍花、菠菜、雞蛋、牛肉等食物,也可以遵醫囑吃維生素E、輔酶Q10、左旋肉堿、鋅制劑等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含葉酸和維生素C,有助于提高卵子質(zhì)量。

2、菠菜

菠菜含有豐富鐵元素和葉酸,能預防孕期貧血。

3、雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和膽堿,對胎兒神經(jīng)系統發(fā)育有益。

4、牛肉

牛肉富含血紅素鐵和鋅元素,有助于改善生殖功能。

二、藥物

1、維生素E

維生素E具有抗氧化作用,可改善子宮內膜容受性。

2、輔酶Q10

輔酶Q10能提高卵母細胞能量代謝,改善卵巢功能。

3、左旋肉堿

左旋肉堿參與能量代謝,有助于提高精子活力。

4、鋅制劑

鋅元素對性激素合成和精子形成具有重要作用。

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