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腎結石排出可通過(guò)大量飲水、藥物輔助、運動(dòng)促進(jìn)及醫療干預等方式實(shí)現。結石排出方法主要有大量飲水沖刷、藥物擴張輸尿管、跳躍運動(dòng)輔助、體外沖擊波碎石。
1、大量飲水：每日飲水量超過(guò)2000毫升可增加尿量，幫助沖刷泌尿系統，適用于直徑小于5毫米的結石。建議選擇檸檬水等堿性飲品，避免濃茶咖啡。
2、藥物輔助：α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，枸櫞酸氫鉀鈉堿化尿液。需在醫生指導下使用藥物，禁止自行調整劑量。
3、運動(dòng)促進(jìn)：進(jìn)行跳繩、臺階跳躍等垂直運動(dòng)，利用重力作用促使結石下移。建議每天分3次進(jìn)行，每次持續10分鐘，運動(dòng)后及時(shí)補充水分。
4、醫療干預：直徑超過(guò)6毫米的結石需體外沖擊波碎石或輸尿管鏡取石。當出現持續腰痛、血尿或發(fā)熱時(shí)，應立即就醫評估手術(shù)治療必要性。
日常需控制高草酸食物攝入，定期復查泌尿系統超聲，突發(fā)劇烈腰痛伴嘔吐時(shí)需急診處理。
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