來(lái)源：博禾知道
19人閱讀
糖尿病患者可以適量食用葵瓜子，葵瓜子富含不飽和脂肪酸、膳食纖維和鎂等營(yíng)養素，有助于血糖控制，但需注意每日攝入量不超過(guò)20克，避免選擇加鹽或糖的加工產(chǎn)品。
1、血糖影響葵瓜子升糖指數較低，適量食用不會(huì )引起血糖劇烈波動(dòng)，但過(guò)量可能因熱量過(guò)高影響血糖穩定。
2、營(yíng)養價(jià)值葵瓜子含有的亞油酸和維生素E有助于改善胰島素敏感性，膳食纖維可延緩糖分吸收。
3、食用建議建議選擇原味葵瓜子，搭配正餐食用，避免單獨作為零食過(guò)量攝入，每次食用約15粒為宜。
4、注意事項合并高脂血癥患者需嚴格控制攝入量，腎病晚期患者應咨詢(xún)醫生，避免加重鉀磷代謝負擔。
糖尿病患者日常飲食需均衡搭配，定期監測血糖變化，出現異常及時(shí)調整飲食方案并就醫復查。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)