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接種HPV疫苗后可以洗澡和進(jìn)行輕度運動(dòng),但需避免劇烈運動(dòng)、游泳、過(guò)度揉搓注射部位、飲酒等行為。
1、洗澡:接種后可正常洗澡,但避免用力揉搓注射部位,水溫不宜過(guò)高以防局部刺激。
2、運動(dòng):建議24小時(shí)內避免劇烈運動(dòng),散步等輕度活動(dòng)不受限制,防止肌肉疲勞加重局部反應。
3、注射部位護理:保持接種部位清潔干燥,出現紅腫時(shí)可冷敷,無(wú)須特殊處理。
4、其他注意事項:接種后觀(guān)察30分鐘無(wú)異常再離開(kāi),出現持續發(fā)熱或嚴重過(guò)敏反應需及時(shí)就醫。
接種后注意休息,多飲水,避免辛辣刺激性食物,按預約時(shí)間完成后續劑次接種。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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