醫生回答(1)

• 王亮

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  腳筋痛可能由運動(dòng)損傷、長(cháng)期勞損、足底筋膜炎、跟腱炎等原因引起，通常表現為足跟或足底疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。

  1. 運動(dòng)損傷

  劇烈運動(dòng)或運動(dòng)姿勢不當可能導致腳部肌腱拉傷，建議減少運動(dòng)量并進(jìn)行冰敷緩解，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、洛索洛芬鈉片等藥物。

  2. 長(cháng)期勞損

  長(cháng)時(shí)間站立或行走易造成腳部肌腱慢性損傷，可通過(guò)熱敷、按摩緩解，必要時(shí)使用塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片、布洛芬緩釋膠囊等抗炎鎮痛藥物。

  3. 足底筋膜炎

  可能與足弓異常、肥胖等因素有關(guān)，表現為晨起第一步劇痛，可通過(guò)足底拉伸、矯形鞋墊改善，嚴重時(shí)需注射糖皮質(zhì)激素或進(jìn)行沖擊波治療。

  4. 跟腱炎

  常因運動(dòng)過(guò)度或鞋子不合腳導致跟腱反復微損傷，伴隨局部腫脹壓痛，需制動(dòng)休息并配合超聲波治療，急性期可使用對乙酰氨基酚片緩解癥狀。

  日常應選擇合腳支撐性好的鞋子，避免長(cháng)時(shí)間負重行走，疼痛持續不緩解建議及時(shí)就醫排查痛風(fēng)、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎等疾病可能。